Spotlight: Prokrastination – psychologische Hintergründe und Strategien

30. Oktober 2024

Prokrastination umfasst Probleme mit einem Projekt zu beginnen, Schwierigkeiten mit einer realistischen Planung oder der Umsetzung, z.B. indem begonnene Aufgaben häufig unterbrochen werden. Häufig fühlen sich Betroffene angesichts der wiederkehrenden Schleife aus guter Intention und Aufschieben stark belastet. Im Workshop werden die individuellen Gründe für das Aufschieben reflektiert und Lösungen für eine erfolgreiche Umsetzung erarbeitet. Neben theoretischen Hintergründen erfolgt die Arbeit in Kleingruppen.

Das erwartet dich: 

• psychologische Hintergründe des Prokrastinierens
• Reflektion der eigenen Gründe für das Aufschieben
• Strategien für ein effektives Zeit- und Selbstmanagement
• realistische und motivierende Zielsetzung
• Erhöhung der Selbstregulation
• Umgang mit Perfektionismus

Zielgruppe:        

Studierende aller Fachrichtungen

Kursleitung:   

Dipl.-Psychologin Carolin Wendt

Wann:

Mittwoch, 30.10.2024, 13:30 - 16:30Uhr

Wo:

online, Zugangsdaten erhalten Sie vor Workshop-Beginn

Teilnehmerzahl:

max. 10 Studierende 

Fragen und Anmeldung bis zum 28.10.2024: 

E-Mail: workshop@stw-rw.de 

Siehe auch in unseren Veranstaltungskalender!