Studierendenwerk Rostock-Wismar

Psychologische Beratung

Ablauf

Das Beratungsangebot können alle Studierenden nutzen, die bei der Bewältigung von Belastung im Alltag oder Studium Unterstützung benötigen. Gesprächsinhalte können dabei alle Themen sein, die Sie bewegen – privat oder im Studium.

Die Einzelberatung verläuft unter der Verpflichtung zur Verschwiegenheit und auf Wunsch auch anonym. Die Gespräche sind unverbindlich und kostenfrei. Ermöglicht wird eine Beratung durch mehrere, aufeinander folgende Gespräche sowie, falls erforderlich, eine Unterstützung bei der Suche nach einem passenden Therapieplatz. Die Anzahl der Gespräche wird dabei im Verlauf individuell von der Beraterin festgelegt. Im Studierendenwerk erfolgt keine Therapie.

Nach Vereinbarung mit Ihnen findet das psychologische Beratungsgespräch persönlich in unseren Beratungsräumen oder telefonisch statt.


Mögliche Themen

 

Individueller Beratungstermin 

Termine erhalten Sie über unsere Sachbearbeiterin Frau Nitsche: sozialedienste@stw-rw.de (Telefonnummer bitte mit angeben). Die Gespräche finden nach Vereinbarung persönlich oder telefonisch statt. 


offene Sprechzeit für Rostock und Wismar

Dienstag, 09:00 - 11:00 Uhr (max. 20 Minuten) unter der Nummer: 0381- 4592 808 erreichbar

Wann nutze ich die offene Sprechzeit?


Was tun im Krisenfall? 

Eine Krise ist dann gegeben, wenn der*die Betroffene die gegenwärtige Lebenssituation als äußerst belastend empfindet, das seelische Befinden eher labil ist und eine Bewältigung des gegenwärtigen Alltages nicht mehr, oder nur unter größter Anstrengung gelingt. Weitere Merkmale sind das Vorliegen einer Eigen- oder Fremdgefährdung und ein ausgeprägtes Bedürfnis nach Hilfe.

Psychiatrische Kliniken

Im Krisenfall ist die Vorstellung an allen drei psychiatrischen Kliniken ohne Termin rund um die Uhr möglich! Eine Vorstellung kann vor Ort oder nach telefonischer Terminvereinbarung geschehen.

Rostock: Psychiatrische Institutsambulanz der Klinik für Psychiatrie und Psychotherapie

Gehlsheimer Str. 20, 18147 Rostock, Tel.: 0381 494 9689

Wismar: Sana HANSE-Klinikum Wismar, Klinik für Psychiatrie, Psychotherapie und Psychosomatik

Störtebekerstraße 6, 23966 Wismar, Tel.: 03841 331 280

Schwerin: HELIOS Kliniken Schwerin GmbH, Klinik für Psychiatrie und Psychotherapie

Wismarsche Str. 393–397, 19049 Schwerin, Tel.: 0385 520 3276

Ansprechpartner bei Gefahr der Eigen- oder Fremdgefährdung z.B. bei Suizidgefahr:

Feuerwehr/Rettungsdienst Tel.: 112
Polizei Tel.: 110


In dringenden Fällen finden Sie hier auch telefonische Hilfe:

Telefonseelsorge

Telefon Doweria

Muslimisches Seelsorgetelefon Tel.: 030 443 509 821

Nummer gegen Kummer und bei Sucht- und Drogenproblemen

SeeleFon 

Nummer gegen Kummer


Zugang zu ambulanten Psychotherapeut*innen

Online-Suche der KVMV

Die Kassenärztliche Vereinigung Mecklenburg-Vorpommerns (KVMV) hat eine Online-Suchfunktion für niedergelassene Psychotherapeut*innen mit unterschiedlichen Behandlungsschwerpunkten in Ihrer Nähe eingerichtet. Sie können in dem Suchfeld Ihre Postleitzahl eingeben und erhalten eine Übersicht der niedergelassenen Psychotherapeut*innen. Die Suche lässt sich u. a. hinsichtlich der Erreichbarkeit und des Therapieverfahrens eingrenzen.

Online-Suchfunktion Therapieplätze


Weitere spezialisierte Beratungsstellen in Rostock

Psychologische Beratungsstelle für Erziehungs-, Familien- und Lebensfragen, Schwangerenberatung

Integrierte Beratungsstelle (Sucht-, Familien-, Schulden und allg. Lebensberatung) Caritas Mecklenburg e. V.

Suchtberatung und Suchtbehandlungsstelle der Volkssolidarität Rostock-Stadt e. V.

Evangelische Suchtberatungsstelle gGmbH

pro familia e. V. (Sexual-, Schwangerschafts- und Familienplanungsberatung)

Fachberatungsstelle gegen sexualisierte Gewalt


Online-Intervention „SEA – Soziale Momente Entspannt Angehen“

-> SEA - ein Forschungsprojekt der Universität Witten-Herdecke
 

Soziale Momente Entspannt Angehen 

Im Rahmen eines Projekts am Lehrstuhl für klinische Psychologie und Psychotherapie (Prof. Dr. Ulrike Willutzki) an der Universität Witten/Herdecke wurde ein Online-Interventions-Programm entwickelt.
Zur Unterstützung beim Umgang mit sozialen Ängsten. Die Online-Intervention „SEA – Soziale Momente Entspannt Angehen“ ist geeignet für alle Teilnehmer/innen, unabhängig davon, ob sie therapeutisch angebunden sind oder auf der Warteliste für einen Psychotherapieplatz stehen.

SEA nutzt zur Anwendung die Plattform Minddistrict (www.minddistrict.de), welche auch für viele andere Online-Therapien eingesetzt wird und sich besonders durch eine hohe Datensicherheit auszeichnet. Die Teilnehmer/innen werden von geschulten Psychologen und Psyologinnen individuell via online Chat auf Anfrage begleitet.

 

Voraussetzungen und Ablauf

 

Die Teilnehmer/innen benötigen einen Computer mit Internetzugang, eine E-Mailadresse, ausreichende Deutschkenntnisse und müssen das 18. Lebensjahr vollendet haben.

Achtung! Bitte keine Teilnahme bei akuter Suizidalität, akuter Psychose oder akut schwerer Substanzabhängigkeit sowie sehr schwerer Depression, da hier besonders die Konzentrations- und Aufnahmefähigkeiten eingeschränkt sind und ein Durchlaufen der wöchentlichen Aufgaben zu herausfordernd sein könnte.

Die Teilnahme ist onlinekostenfrei und dauert insgesamt etwa 15 Wochen. Die reine Bearbeitungszeit liegt bei 5-7 Wochen

Es wird wöchentlich ein Modul freigeschaltet (je ca. 90 Minuten). Zur Evaluation des Programms ist es erforderlich, dass dieTeilnehmer/innen vor Beginn, nach 5, 10 und 15 Wochen störungsspezifische Fragebögen beantworten. Dank dieser anonymisiert genutzten Forschungsdaten wird das Projekt kostenfrei angeboten 

 

Inhalte des Programms

SEA besteht aus 5 aufeinanderfolgenden Modulen und zwei optionalen Modulen

  1. Einführung, Kennenlernen, Psychoedukation zu sozialen Ängsten
  2. Persönliches Modell & Selbstaufmerksamkeit
  3. Sicherheitsverhalten
  4. Emotionale Beweisführung & Verhaltensexperimente I
  5. Verhaltensexperimente II
  6. Optionale Module
  7. Zusatzmodul zu Grundannahmen
  8. Wiederholbares Training für Verhaltensexperimente

 

Vier Fragen im Mittelpunkt

  1. Was sind soziale Ängste? 
  2. Wie sehen diese Ängste bei mir aus?
  3. Was passiert bei mir, wenn ich ängstlich bin?
  4. Was kann ich dagegen tun?

Info und Kontakt

Bitte kontaktieren Sie uns bei Rückfragen gerne per Mail unter sea@uni-wh.de. Bei Interesse senden wir Ihnen außerdem sehr gerne weitere Informationen sowie gedruckte Flyer zu!


Selbsthilfegruppen

Selbsthilfe bedeutet, die gesundheitlichen und sozialen Probleme und deren Lösungen in die Hand zu nehmen und zusammen mit anderen aktiv zu werden. Sie bietet vielfältige Erfahrungen, Kontakte, Mut und Kraft. Auf selbsthilfe-mv.de finden Sie eine Datenbank mit Suchfunktion, in der Sie für Ihr Anliegen und Ihren Wohnort filtern können: Selbsthilfe M-V