Studierendenwerk Rostock-Wismar

Workshop: Bewältigung von Prüfungsangst

Mo., 5.05.2025, 13:30–16:30 Uhr

Eine gewisse Aufregung vor Prüfungen fördert die Aufmerksamkeit und Leistungsfähigkeit. Werden aus Aufregung Prüfungsängste ist das für betroffene Studierende eine Belastung, die auch das Ergebnis negativ beeinflussen kann. Ziel des Workshops ist es, die individuellen Gründe für Prüfungsangst zu betrachten und Strategien zu vermitteln, um fokussierter und selbstsicherer in die Prüfung zu gehen.

Das erwartet dich:

-          Ursachen für Prüfungsängste

-          positive und negative Effekte von Ängsten auf körperlicher und mentaler Ebene

-          Komponenten einer erfolgreichen Prüfung

-          die Rolle der Bewertungsangst

-          mentale Strategien bei Unsicherheit wie Selbstinstruktion, Entspannung

-          Umgang mit schwierigen Situationen und Black-out

-          Arbeit in Kleingruppen

Teilnehmeranzahl: max. 10 Teilnehmer*innen

Ort: Studierendenwerk Rostock-Wismar, St.-Georg-Str. 104-107, Konferenzraum (EG)

Anmeldung: bis 30.04.2025 über workshop@stw-rw.de